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Coachs certifiés à Rezé

NOS COACHS

À Fitness Prime, nos coachs sont présents et disponibles pour vous conseiller, vous guider, et vous aider à donner le meilleur de vous-même !

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Coachs diplômés d'État

Présents de 7h à 22h

Les coachs

Notre equipe certifiée

Clément

Musculation & cours collectifs

Quentin

Responsable du club & musculation

Votre programme

De votre première séance à vos premiers résultats

Personne ne sait quoi faire en arrivant dans une salle pour la première fois, et c'est normal. Chez nous, un coach vous accompagne dès le départ : on fait le point sur vos objectifs, on construit un programme adapté à votre niveau et à votre rythme de vie, puis on le fait évoluer avec vous.

Bilan

On prend le temps de discuter : votre parcours, vos contraintes, ce que vous attendez de la salle. Pas de test physique, pas de jugement.

Objectifs

Point de départ, disponibilités, objectif réaliste sur les prochains mois. On fixe ensemble quelque chose de tenable plutôt qu'ambitieux.

Programme

Vos séances, les exercices, la technique. Un coach vous montre chaque mouvement et reste disponible sur le plateau pour corriger.

Points de suivi

On refait le point régulièrement pour ajuster : ce qui fonctionne, ce qui coince, ce qu'on fait évoluer.

Aller chercher plus loin grâce à l’option Premium

Votre programme est renouvelé toute l’année, en fonction de vos objectifs et de vos résultats. Des bilans réalisés tout au long de l’année pour voir où vous en êtes. Une remise sur la boutique de compléments alimentaires pour vous aider dans votre quête quel que soit votre objectif.

Découvrir notre formule premium

FAQ

Les questions qu'on nous pose le plus

Débuter, choisir sa formule, savoir quand les résultats arrivent : voici ce que nos futurs adhérents nous demandent le plus souvent.

Faut-il un coach quand on débute ?

Ce n'est pas obligatoire, mais c'est ce qui change tout les premières semaines. Un coach vous montre les bons gestes, règle les machines à votre morphologie et construit un programme adapté à votre niveau. Vous évitez les blessures, vous arrêtez de tourner en rond et vous savez exactement quoi faire en arrivant. Chez Fitness Prime, un coach vous accueille dès votre première séance pour faire le point sur vos objectifs.

Quelle différence entre cours collectif et coaching perso ?

Le cours collectif, c'est un créneau fixe, un coach pour tout le groupe et l'énergie des autres pour vous tirer vers le haut : parfait pour prendre le rythme et rester régulier. Le coaching perso, c'est une séance rien que pour vous : programme sur-mesure, corrections en direct et objectifs suivis séance après séance. Beaucoup d'adhérents combinent les deux, le collectif pour la régularité, le perso pour progresser plus vite.

Combien de séances pour voir des résultats ?

Comptez 2 à 3 séances par semaine. Les premiers effets se ressentent avant de se voir : plus d'énergie et un meilleur sommeil dès 2 à 3 semaines. Les changements visibles : tonus, silhouette, force, arrivent généralement après quelques semaines, selon votre point de départ, votre alimentation et votre régularité. C'est la constance qui fait la différence, bien plus que l'intensité.