Profitez de l'expertise de nos coachs certifiés pour bénéficier d'un programme personnalisé, adapté à vos objectifs et à votre niveau. Après un premier rendez-vous, nos coachs établissent un programme sur mesure, accessible directement depuis l'application Fitness Prime.
Pour qui
Débutant ou confirmé, le programme part de votre niveau réel et de l'objectif que vous fixez avec votre coach.
Le déroulé
Un premier rendez-vous, un programme dans l'application, puis des ajustements réguliers tout au long de l'année.
Ce que le coach prend en charge
Le contenu de vos séances ne dépend plus de ce que vous avez lu ou vu passer : il est décidé par un coach certifié, pour vous.
Les coachs
Tous nos coachs sont certifiés. Ouvrez une fiche pour découvrir le parcours et les spécialités de chacun.
Modalités pratiques
Demandez un rendez-vous à un coach, à l'accueil ou directement sur le plateau. Le programme est construit à la suite de ce premier rendez-vous.
Oui. Le programme personnalisé est un service réservé aux adhérents Fitness Prime.
Le programme personnalisé illimité fait partie de l'option Premium (+10 €/mois), qui s'ajoute à la formule socle. Le programme peut aussi être acheté sans l’option premium, pour une valeur de 10 euros.
Comptez 10 à 15mn le temps de faire un point avec un coach et de remplir le questionnaire afin de connaître vos besoins et vos objectifs.
Avec la formule premium, le programme peut être revu tous les deux mois. Nous vous conseillons de suivre un programme pendant 12 semaines.
Dans l'application Fitness Prime, avec vos séances et le suivi de vos performances.
Pour compléter ce suivi, vous pouvez également réaliser des bilans grâce à notre impédancemètre InBody, et mesurer concrètement ce qui évolue.
Questions fréquentes
Non. Le programme part de votre niveau réel. Si vous débutez, le coach commence par les machines guidées et les mouvements de base, avec une progression étalée sur plusieurs semaines.
Cela dépend de votre point de départ, de votre objectif et surtout de votre régularité. Les premiers repères techniques se prennent dès les premières séances ; les changements visibles demandent un travail régulier sur plusieurs mois. Aucun coach sérieux ne s'engagera sur un chiffre.
Non. Il peut être régulièrement adapté tout au long de l'année en fonction de votre progression et de vos objectifs.
Oui. Vous n'êtes lié à aucun coach en particulier : un autre coach du club peut reprendre votre suivi.
Le programme est accessible directement depuis l'application Fitness Prime, simple et intuitive à utiliser.
Avec un programme personnalisé, vous gérez vos séances vous-même, en sachant qu'un coach à l'accueil peut vous aider à régler une machine ou vérifier une position. En coaching privé, le coach vous accompagne du début à la fin : bonne intensité, bonnes postures, et un suivi à chaque exercice.
Le programme personnalisé est un service Fitness Prime, construit par les coachs du club. Le coaching privé est proposé par des coachs indépendants qui exercent sur le plateau, hors abonnement. Vous pouvez avoir l'un, l'autre, ou les deux.
La séance d'essai est gratuite et sans engagement : un coach vous fait visiter la salle, répond à vos questions et vous explique comment se construit un programme personnalisé.
