Ce que c'est : Un programme d'entraînement construit par un coach certifié après un premier rendez-vous, consultable dans l'application Fitness Prime et adapté tout au long de l'année selon votre progression.

Pour qui : Vous vous entraînez seul et vous voulez savoir quoi faire à chaque séance, avec un cadre qui évolue avec vous.

Accès : Inclus dans l'option Premium (+10 €/mois), qui donne le programme personnalisé en illimité.

Ce que c'est : Une mesure de votre composition corporelle sur notre impédancemètre InBody : plus de 30 indicateurs, dont la masse musculaire, la masse graisseuse et le taux d'hydratation.

Pour qui : Vous voulez suivre vos progrès chiffres à l'appui, au départ puis à intervalles réguliers, et ajuster votre entraînement en conséquence.

Accès : Un bilan offert à l'inscription dans toutes les formules, puis bilans illimités avec l'option Premium (+10 €/mois).

Ce que c'est : Des séances individuelles avec un coach qui prépare l'entraînement en amont, vous guide exercice par exercice pendant la séance et l'ajuste pour la fois suivante.

Pour qui : Vous voulez quelqu'un à côté de vous pendant la séance : reprise après une longue pause, objectif avec une échéance, blocage de progression ou besoin d'être cadré.

Accès avec votre abonnement Fitness Prime : proposé par des coachs indépendants qui exercent sur le plateau, tarif et créneaux à convenir directement avec le coach.