Tout ce qu’il vous faut pour progresser, quel que soit votre niveau. Profitez de plus de 100 machines Gymleco, Technogym et Hammer Strength, avec nos coachs présents de 7h à 22h pour vous conseiller, corriger vos mouvements et vous accompagner dans vos objectifs.
L'équipement
Prise de muscle, développement de la force, remise en forme ou recherche de performance : notre plateau vous permet de construire vos séances comme vous le souhaitez. Profitez d’un large choix de machines et de charges libres, avec des équipements complémentaires pour ne jamais manquer de possibilités.
En images
Découvrez l'espace Musculation.
Pour quels objectifs
Les conseils du coach
Les quelques conseils que nous donnons le plus souvent aux nouveaux adhérents. L’objectif : prendre ses repères, apprendre les bons gestes et surtout progresser sereinement.
Des coachs indépendants exercent au sein de la salle et proposent un accompagnement individuel : séance construite pour vous, suivi du début à la fin. Vous pouvez les solliciter directement sur place, ou en parler à l'un de nos coachs ci-dessous qui vous mettra en relation.
Aller plus loin
Questions fréquentes
Non. Un coach est présent en salle de 7h à 21h et fait le tour du plateau. Lors de votre première séance, il vous montre les machines, règle les hauteurs à votre morphologie et vous donne de quoi tenir vos premières semaines. Vous n'avez rien à préparer ni à savoir avant de venir.
Entre 10h et 16h en semaine, et le dimanche matin : vous avez le plateau presque pour vous. Les pics sont à 12h-13h30 et surtout 18h-20h du lundi au jeudi. Même aux heures pleines, les postes principaux sont doublés, donc l'attente reste rare.
Bien sûr. L'accès au plateau est libre pendant toutes les heures d'ouverture et l'accompagnement n'est jamais imposé. Les coachs sont là si vous avez une question, mais personne ne viendra vous déranger pendant vos séries.
Gymleco, Technogym et Hammer Strength. On y trouve des postes rares dans la région nantaise : hip thrust guidé, hack squat, pendulum squat et belt squat. Les haltères vont de 1 à 50 kg par paliers de 2 kg.
Oui, vestiaires hommes et femmes avec casiers et douches, accessibles à tous les adhérents. Prévoyez un cadenas et une serviette.
Les autres espaces
Rien ne remplace le fait de venir voir par soi-même. Poussez la porte, faites le tour du plateau, testez les machines et posez vos questions aux coachs. La séance d'essai est gratuite et sans engagement.
